Los jeans perfectos
La moda nos entrega una gran variedad de diseños para vestirnos, pero eso no quiere decir que nos quede bien a todas, sobre todo en los jeans que son lo más difícil de acomodar en nuestro cuerpo.
Si eres bajita, debes evitar los adornos grandes, sobre todo en la parte de abajo, porque hacen que te veas más chica. Si te quieres ver un poco más alta usa tacones y pantalones anchos en la parte de abajo, que tapen la mitad del tacón. Los jeans a la cintura te favorecen porque a la cadera hace que te veas con las piernas aún más cortas. Y que lo más importante es que sean apretaditos.
Si eres alta trata de no usar tacones muy altos. Jeans a la cadera que distraiga la atención de tu altura.
Si eres gordita, usa unos jeans que te queden entre la cadera y la cintura. No lo uses a la cadera, porque se te puede salir un rollito. Y si es a la cintura se va a notar aún más. Los tacos te van hacer ver más alta y esbelta.
Si eres flaquita los jeans a la cintura son la opción para ti si quieres destacar tu delgadez.
Si tienes muchas “pompis”, los jeans a la cadera te quedan muy bien, trata de no usar jeans entubados, ya que estos acentúan tus pompis. Y por último los bolsillos traseros no deben ser grandes.
Si no tienes “pompis”, el problema muy fácil de resolver. Debes usar jeans con bolsillos gruesos a la altura de las pompis.
Lo más importante de todo es que tú te sientas cómoda y segura.
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Concejos de belleza para el verano
Durante todas las estaciones del año queremos lucir bien, pero el invierno es una época que no nos ayuda mucho al cuidado de nuestra piel, ya que nuestra piel se reseca mucho debido al frío y en el verano el gran problema es la piel grasitud extrema, causadas por la sudoración en exceso.
En esta ocasión les recomendare 10 tips de belleza para lucir hermosa este verano:
- Si tienes un cabello tinturado trata de utilizar un color un poco acaramelado, para que tu pelo no luzca tan claro y así evitas transformaciones que pueden dañar tu look.
- Para lucir tus uñas en la playa, trata de usar colores brillantes como el naranja o el rosa brillante, que son populares en el verano y quedan bien con la mayoría de los tonos de piel.
- Lo más importante durante el verano, y bueno también el resto de año, es el protector solar, ya que los rayos UV están muy dañinos y arruinan tu piel. Tienes que aplicarlo por lo menos dos veces al día para protegerte contra el cáncer a la piel.
- Cabe recordar que si tu cabello es graso y estas sudando, no debes dejarlo suelto, porque esto provocaría irritación en tu cuello y en tu frente. Es por esto que se recomienda que uses algún tipo de moño.
- El sol y la exposición al sol pueden causar deshidratación en nuestro cuerpo, por lo que es recomendado tomar harta agua, por lo menos unos dos litros al día.
- Cada vez que utilices maquillaje asegúrate de que sea a prueba de agua. Recuerda que el calor puede hacer que te den ganas de bañarte y siempre tienes que estar preparada ante cualquier circunstancia.
- Sácale el mayor provecho a tus labios usando un delineador y un rojo clásico, que nunca pasan de moda.
- Utiliza el bronceador en polvo, a pesar de que se puede utilizar en cualquier época del año en verano es fundamental, ya que nos entrega una sensación de mayor broceado y además de parejo. Pero recuerda que tienes que saber utilizarlo, lee bien las instrucciones.
- El ejercicio es un muy bueno durante esta temporada sobre todo la natación, el remo y el baloncesto para trabajar tus brazos y no tienes la oportunidad de hacerlo trata de trabajarlos con pesos más livianos.
- Cuida tu cabello del sol porque este es una de las principales víctimas del verano, por lo que se recomienda utilizar un buen shampoo, acondicionador y cremas que ayuden a proteger tu cabello.
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La sexualidad alrededor de los 20
Las mujeres durante nuestra vida vivimos distintas etapas sexuales las cuales van de la mano con la pareja, ya que a esta edad la sexualidad tiene mucho que ver con la experimentación y no necesariamente con los sentimientos.
Esto es porque muchas veces se desea explorar y conocer bien a la persona con la que está al lado y si no nos satisface, generalmente esto conlleva a que la relación no siga por un buen camino. A pesar de de las decisiones que muchas veces se puede tomar tenemos que tener claro que ante todo debemos tomar decisiones para mantener nuestra salud en buen estado y andar por la vida sin tener algún tipo de protección, ya que sin ella se puede llegar a un embarazo no deseado o a algún tipo de enfermedad de transmisión sexual.
Es por este motivo que la experimentación para muchas mujeres solo se lleva a cabo con sus parejas y no con cualquier persona (que lo que de verdad se debería hacer) y disfrutan de una vida feliz, ya que está comprobado que tener relaciones ayuda a la belleza de la mujer y también a su estado de ánimo.
Pero en definitiva lo que realmente buscamos es una pareja estable que nos quiera y acepte tal cual somos, sin importar lo que piensen los demás y superando cada obstáculo que se encuentre en el camino.
Combatiendo el estrés
Lo que puede ocurrir es dejarse llevar por el estrés, ya que este no es un buen amigo para la nuestra vida por los diversos problemas que atren a nuestra vida. Como lo pueden ser el aislamiento, la mala autoestimo y un buen metodo pra no dejarse llevar por esto es el ejercicio, como por ejemplo el spinning. ¿Que mejor ejercicio qué este? Además tenemos que tener en cuenta que el ejercicio libera tenciones y nos ayuda a estar mucho más activos en nuestra vida diaria.
Las machas que salen en la cara apartir de los 20
Las manchas oscuras que aparecen en el rostro– principalmente en las mejillas, el labio superior, la nariz, la frente o el mentón- pueden ser un signo típico del melasma, una condición común de la piel que afecta principalmente a mujeres de entre 20 y 40.
Los malesmas son un aumento en la pigmentacion o un oscurecimiento de la piel y esto se caracteriza por las machas que se producen en la piel.
Desayuno: “La comida más importante del día”
Si te has preguntando por qué es tan importante comer en la mañana, pues bien, te explico por qué el desayunar, cuya palabra compuesta significa dejar a un lado el ayuno, es esencial en las primeras horas del día.
Diariamente te expones a diversas actividades, y lo negativo de esto es que cuando te saltas el desayuno te sientes cansada, sin ganas de hacer nada, se te olvidan las cosas, sientes tristeza y a veces te sientes que no vales nada, reflejas una imagen negativa, no eres productiva y hasta a veces las personas que te rodean se compadecen de ti, y cuando todas esas cosas se juntan, el decaimiento emocional es peor.
Pero, posiblemente estas manifestaciones de malestar no tienen que ser tratadas con un psicólogo, sino con un nutricionista, porque pudiera ser el resultado de una mala alimentación. Sin embargo, antes de dar ese paso, puedes partir por hacerle caso a los adultos que te dicen que debes alimentarte bien, y más aun en las mañanas que es cuando comienza el día; por ejemplo, con cereales altos en fibra, leche descremada o baja en grasa, yogurt, huevo, jugos naturales, queso, jamón bajo en grasa, entre otros.
Leamos algunos tips sobre la alimentación de las mañanas:
- El cuerpo humano gasta aproximadamente 440 calorías en ocho horas mientras duerme. Eso explica cuan importante es romper el ayuno en la mañana, por eso debes desayunarte.
- Las chicas con sobrepeso, tienden más a pasar por alto el desayuno que las chicas con un peso normal. Y lo que no saben es que actuando así, les dará mucha hambre en horas del almuerzo y comerán porciones más grandes para satisfacerse.
- La mayor fuente de energía es comer cereales con fibra en el desayuno, porque las fibras originan que tu aparato digestivo funcione mejor y tus intestinos eliminen rápida y frecuentemente los elementos tóxicos que son perjudiciales para tu organismo.
- Recientes investigaciones revelaron que dejar el desayuno puede causar entorpecimiento en tus habilidades para concentrarte durante aquellos importantes primeros días del período.
- Las adolescentes que no consumen su desayuno probablemente son dos veces más propensas a tener bajos niveles de hierro en sus cuerpos.
No es ninguna sorpresa para los maestros de escuela ver a niños con problemas de disociación, falta de atención y apáticos debido a la falta de alimentación, mientras que otros que si se alimentan apropiadamente tienden a poseer características contrarias a los primeros. Así que rompe el ayuno con una buena comida matutina y cárgate las pilas para comenzar el día de una forma proactiva… ¡Buen apetito!
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día raro
este día pasaron muchas cosas malas por el hecho de que estaba feo y por el informe por el cual tuve que amanecer estaba malo.
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la mujer entrando a los 20 